踝关节韧带损伤通常在运动或意外中发生，当踝关节受到过度扭转或冲击时，韧带可能被拉伸或撕裂。
踝关节韧带损伤的严重程度可以从轻微的拉伤到完全撕裂不等。轻度损伤可能只会引起轻微的疼痛和肿胀，而重度损伤则可能导致关节不稳定，需要手术治疗。常见的症状包括疼痛、肿胀、淤血和活动受限。在损伤发生后，应立即采取RICE原则（休息、冰敷、压迫和抬高）来减轻症状。此外，轻度损伤可能通过物理治疗和适当的休息恢复，而严重损伤可能需要手术修复。
对于踝关节韧带损伤，日常建议包括穿着合适的运动鞋以提供足够的支撑，避免在不平整的地面上运动，以及在运动前进行充分的热身。一旦出现踝关节疼痛或肿胀，应及时就医，遵医嘱进行适当的治疗，不可自行盲目用药，以免延误病情。