缺锌的症状是什么

缺锌的症状一般包括食欲不振、生长发育迟缓和免疫力下降等。

1.食欲不振：锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的活性调节。缺锌时，会影响味觉和嗅觉，导致食欲减退。

2.生长发育迟缓：锌对儿童生长发育具有重要作用。缺锌会影响骨骼和肌肉的发育，导致生长迟缓。

3.免疫力下降：锌对免疫系统的正常功能至关重要。缺锌会降低机体的抵抗力，容易感染疾病。

缺锌在日常生活中较为常见，应注意合理膳食，多食用富含锌的食物，如牡蛎、红肉、豆类等。如出现上述症状，应及时就医检查，必要时进行锌的补充治疗。