正骨推拿通常有助于缓解肌肉紧张、改善血液循环和促进身体恢复。它通过手法操作，调整骨骼和肌肉的位置，以达到治疗效果。
1.缓解肌肉紧张：正骨推拿通过按压和拉伸，有助于放松紧绷的肌肉，减轻因长时间保持同一姿势或过度使用导致的肌肉疼痛。
2.改善血液循环：通过推拿，可以促进血液和淋巴液的流动，减少局部水肿和炎症，有助于身体组织的修复和恢复。
3.促进身体恢复：正骨推拿能够刺激穴位，调节身体的自我修复能力，对于运动损伤后的恢复和慢性疼痛的缓解都有积极作用。
在日常生活中，如果感到肌肉酸痛或关节不适，可以尝试正骨推拿来缓解症状。但需要注意的是，如果症状持续或加重，应及时就医，以免延误病情。专业的正骨推拿师会根据个人情况制定合适的治疗方案。