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维生素b过量的症状是什么

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

维生素B过量的症状通常包括皮肤瘙痒、恶心呕吐和神经系统症状等。维生素B是一类水溶性维生素,过量摄入时,大部分会通过尿液排出体外,但某些维生素B如B6和B12过量可能导致一些不良反应。

1.皮肤瘙痒:过量摄入某些维生素B,如B3(烟酸),可能导致皮肤瘙痒、红斑或皮疹等皮肤问题。

2.恶心呕吐:维生素B6过量可能导致恶心、呕吐等消化系统不适,影响食欲和消化功能。

3.神经系统症状:长期大量摄入维生素B6,可能对神经系统产生毒性,出现手脚麻木、肌肉无力等症状。

针对维生素B过量,建议日常饮食中注意均衡摄入各类维生素,避免长期过量服用维生素补充剂。如出现上述症状,应及时就医检查,调整饮食和用药。

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