喝酒时选择水果一般包括葡萄、橙子和香蕉等，这些水果不仅口感好，而且有助于缓解酒精带来的不适。
1.葡萄：葡萄中含有的多酚类物质可以中和酒精中的有害物质，减少对肝脏的损害。同时，葡萄的甜味也有助于缓解酒后的口干舌燥。
2.橙子：橙子富含维生素C和果胶，有助于加速酒精的代谢，减轻肝脏负担。此外，橙子的清新口感也有助于提神醒脑。
3.香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，能够补充因饮酒而流失的电解质，缓解酒后的脱水症状。同时，香蕉中的糖分也有助于稳定血糖，减轻酒精对胃的刺激。
在日常饮酒时，适量食用上述水果有助于减轻酒精对身体的影响。如果饮酒后出现不适，应及时就医，并在医生指导下合理饮食，避免过量饮酒。