黑芝麻通常被认为有助于减肥。它含有丰富的膳食纤维，可以增加饱腹感，减少食物的摄入量。同时，黑芝麻中的不饱和脂肪酸有助于提高新陈代谢，促进脂肪燃烧。
在减肥过程中，黑芝麻可以作为健康食品的一部分。它含有的维生素E和钙等矿物质对维持身体机能和促进脂肪分解都有积极作用。然而，需要注意的是，黑芝麻的热量并不低，过量食用可能会导致热量摄入过多，反而不利于减肥。在药物治疗方面，减肥药物如奥利司他、西布曲明和利拉鲁肽等，应在医生指导下使用，以确保安全和有效。
总之，适量食用黑芝麻可以作为减肥计划的一部分，但应注意整体饮食平衡和热量控制。在考虑药物治疗时，务必咨询专业医生，遵循医嘱，以避免不必要的健康风险。