通常，预产期的计算方法是从末次月经的第一天算起，加上280天（即40周）。如果末次月经的第一天是3月20日，那么预产期大约是12月27日左右。
预产期的计算是基于平均妊娠期为280天的假设，但实际上每个孕妇的妊娠期可能会有所不同。一些常见的影响因素包括孕妇的年龄、健康状况、以往的妊娠史以及胎儿的发育情况。此外，月经周期的长短也会影响预产期的准确性。因此，即使计算出预产期，实际分娩日期可能会提前或推迟。
对于孕妇来说，了解预产期有助于做好分娩前的准备，但更重要的是定期进行产检，以监测胎儿的健康状况和发育进程。如果有任何异常情况，应及时就医。在孕期，孕妇应保持良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，并遵循医生的建议。在用药方面，孕妇应避免自行用药，所有药物的使用都应在医生的指导下进行，以确保母婴安全。