通常产后可以适量吃油螺。油螺含有丰富的蛋白质和微量元素，对产后身体恢复有一定的帮助。但需要注意的是，产后饮食应以清淡、易消化为主，避免吃油腻和辛辣食物。
产后饮食应根据个人体质和恢复情况来调整。一般来说，产后1-2周内，应以流质或半流质食物为主，如稀粥、鸡蛋羹等。随着身体逐渐恢复，可以适量增加一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鱼虾、蔬菜和水果等。油螺作为一种高蛋白食物，可以在产后2周后，根据个人消化情况适量食用。
产后饮食应以营养均衡、易消化为主。建议在医生指导下，根据自身情况合理搭配饮食。如有不适，应及时就医。产后恢复是一个渐进的过程，需要耐心和细心的调养。