老年人脂肪肝通常有高脂肪、高糖、高盐等食物需要避免。这类食物会加重肝脏的负担，影响脂肪肝的恢复。
1.高脂肪食物：老年人应减少红肉、油炸食品和奶油等高脂肪食物的摄入，因为这些食物会增加肝脏中的脂肪含量，不利于脂肪肝的改善。
2.高糖食品：含糖量高的食品，如甜点、含糖饮料等，也应适量控制。过多的糖分会在体内转化为脂肪，加重肝脏的负担。
3.高盐食品：老年人应限制腌制食品、咸菜等高盐食品的摄入，因为高盐饮食可能引起水钠潴留，增加肝脏的代谢压力。
老年人在日常生活中应注意均衡饮食，多吃蔬菜和水果，适量摄入优质蛋白质，如鱼肉、瘦肉等。同时，保持适度的运动，有助于改善脂肪肝状况。如症状持续或加重，应及时就医，遵循医生的指导进行治疗。