孩子晚上睡不着时，通常可以考虑使用一些助眠的非药物方法，如改善睡眠环境、建立规律的作息时间等。如果需要药物治疗，应在医生指导下使用，可能包括一些具有安神作用的中成药。
1.改善睡眠环境：为孩子营造一个安静、舒适的睡眠环境，避免噪音和强光干扰，有助于提高睡眠质量。
2.规律作息：保持固定的睡眠时间，避免晚上过度兴奋或使用电子设备，有助于调整生物钟，促进入睡。
3.饮食调整：晚餐不宜过饱，避免摄入过多刺激性食物，如咖啡、茶等，可在睡前适量饮用温牛奶或蜂蜜水，有助于放松神经。
对于孩子晚上睡不着的情况，首先应尝试非药物的方法进行调整。如果情况没有改善，建议及时就医，由专业医生根据具体情况开具适当的治疗方案。家长切勿擅自给孩子使用药物，以免影响孩子的健康。