哺乳期忌口什么

哺乳期通常有辛辣、生冷、油腻等食物需要忌口。

1.辛辣食物：辛辣食物如辣椒、大蒜等，可能会通过母乳影响婴儿的肠胃，导致宝宝出现不适或过敏反应。

2.生冷食物：生冷食物如冰淇淋、冷饮等，可能会降低母乳的温度，影响婴儿的消化功能，甚至引起腹泻。

3.油腻食物：油腻食物如油炸食品、肥肉等，不仅会增加母乳中的脂肪含量，还可能导致宝宝消化不良，影响其健康成长。

哺乳期妈妈应注意日常饮食的均衡，避免食用上述食物，以保证母乳的质量和宝宝的健康。若出现任何不适，应及时就医咨询，确保母婴健康。