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高血糖喝什么茶好

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

高血糖患者选择茶饮时,通常有绿茶、乌龙茶和苦荞茶等。这些茶饮含有的多酚类物质和微量元素有助于调节血糖水平。

1.绿茶:绿茶中的儿茶素具有抗氧化作用,能够改善胰岛素抵抗,对控制血糖有一定的积极影响。

2.乌龙茶:乌龙茶含有丰富的茶多酚和茶碱,有助于促进脂肪分解,减少血液中的脂肪含量,间接帮助控制血糖。

3.苦荞茶:苦荞茶含有的芦丁等成分,具有降低血糖的作用,适合高血糖患者饮用。

对于高血糖患者而言,日常饮食管理至关重要。除了适量饮用上述茶类,还应注意饮食平衡,减少糖分和碳水化合物的摄入。同时,定期监测血糖,必要时及时就医,遵循医生的建议进行治疗。

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