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长期喝百香果柠檬水的坏处是什么

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

长期饮用百香果柠檬水可能对胃部造成刺激。由于柠檬中的柠檬酸含量较高,过量摄入可能会增加胃酸分泌,导致胃部不适,尤其是对于胃酸过多的人群。此外,百香果含有较多的果酸,同样可能对胃黏膜产生刺激作用。

在日常生活中,适量饮用百香果柠檬水可以为身体提供维生素C和抗氧化物质,但应注意不要过量。对于胃部敏感或胃酸过多的人,建议减少饮用频率,或者在饮用时加入适量的水稀释。同时,如果出现胃部不适,应及时就医,并在医生指导下调整饮食。

若出现胃部不适,应遵医嘱用药,并在医生指导下进行饮食调整。不可自行盲目用药,以免加重胃部负担。

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