免疫力是指人体识别和排除外来病原体及异物的能力。通常，免疫力强的人较少生病，即使生病也容易康复。
免疫力的强弱受多种因素影响，包括遗传、年龄、营养状况、生活习惯等。一般来说，良好的饮食习惯、适量的运动、充足的睡眠和减少压力都有助于提高免疫力。此外，某些疾病或药物的使用也可能影响免疫力，如长期使用免疫抑制剂可能导致免疫力下降。
对于免疫力低下的人群，日常生活中应注意均衡饮食，适量补充维生素和矿物质，避免过度疲劳和压力。若出现反复感染等症状，应及时就医，遵医嘱进行相应治疗。在用药方面，应在医生指导下合理使用，避免自行盲目用药，以免影响免疫力。