睡觉眼动通常指的是在睡眠过程中，眼睛出现快速移动的现象。这种现象一般发生在快速眼动（REM）睡眠阶段，是睡眠周期中一个重要的部分。
眼动在睡眠中的作用尚未完全明确，但研究表明，它可能与梦境活动、记忆整合和大脑的神经网络重组有关。在REM睡眠期间，大脑活动增加，与清醒时相似，而眼动可能是大脑处理信息和巩固记忆的一种方式。此外，眼动也可能与情绪调节和压力释放有关。
对于睡眠眼动，如果出现异常频繁或伴随其他睡眠障碍，建议咨询医生。保持良好的睡眠卫生，如规律作息、避免睡前使用电子设备，有助于改善睡眠质量。如果需要用药，应在医生指导下进行，避免自行用药可能带来的风险。