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睡觉眼珠子动来动去什么原因

甘莆英 眼科 副主任医师

南昌大学附属眼科医院 三甲

睡觉时眼珠子动来动去可能是快速眼动睡眠(REM睡眠)阶段的正常现象、眼部肌肉紧张或神经性原因引起的。建议及时就医,根据原因做针对性的改善。

1.快速眼动睡眠阶段:在睡眠周期中,快速眼动睡眠是其中一个阶段,此时大脑活动增加,可能会伴随着眼球快速移动的现象。这是正常的生理现象,无需特别处理。

2.眼部肌肉紧张:长时间使用电子设备或阅读,可能导致眼部肌肉紧张,即使在睡眠中也可能引起眼球不自主的移动。可以通过热敷、眼部按摩或使用人工泪液来缓解眼部不适。

3.神经性原因:某些神经系统疾病,如帕金森病或癫痫,可能会在睡眠中引起眼球运动异常。在医生指导下,可能需要使用多巴胺类药物如左旋多巴、抗癫痫药物如苯妥英钠或丙戊酸钠等进行治疗。

除以上原因外,还可能与精神压力、睡眠不足等因素有关。建议保持良好的睡眠习惯,避免过度疲劳,并在出现异常情况时及时就医。

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