通常，手臂动起来咯吱咯吱响可能是由于关节内气体的释放或关节软骨的摩擦造成的。这种声响在关节活动时并不罕见，尤其是在长时间保持同一姿势后突然活动时。
这种声响可能与多种因素有关。首先，关节内的气体，如氮气，在关节活动时可能会被挤压出关节腔，产生声响。其次，关节软骨的摩擦也可能导致声响，尤其是在关节润滑不足的情况下。此外，关节周围的肌肉和韧带在活动时也可能产生摩擦声。如果声响伴随着疼痛或活动受限，这可能是关节炎或其他关节疾病的征兆，需要进一步的医学评估。
对于手臂关节的声响，日常建议包括保持适当的体重，避免过度使用关节，以及进行适度的关节活动和肌肉锻炼。如果声响伴有疼痛或不适，应及时就医，并在医生指导下进行治疗。在没有明确诊断前，不建议自行使用药物，以免掩盖症状或加重病情。