上环是一种有效的避孕方法。它通过在子宫内放置一个小型的避孕装置，通常称为宫内节育器（IUD），来阻止精子与卵子相遇，从而避免怀孕。上环的优点包括长效、可逆、非荷尔蒙等，但是否适合个人，还需考虑个体差异和健康状况。
上环的常见优点包括长期有效避孕，减少意外怀孕的风险，且取出后生育能力可以迅速恢复。然而，并非所有人都适合上环。一些人可能会经历不适，如月经不规律、疼痛或感染。在选择上环前，应咨询医生，了解可能的副作用和风险。此外，药物治疗如非甾体抗炎药（如布洛芬）、抗生素（如阿莫西林）和激素类药物（如黄体酮）可能用于缓解上环后的不适或预防感染，但应在医生指导下使用。
在选择上环作为避孕方法时，建议先进行全面的健康评估，并与医生讨论个人健康状况、生活方式和避孕需求，以确保选择最适合的避孕方式。