通常来说，女性选择结扎还是上环作为避孕方式，应根据个人健康状况、生育计划和偏好来决定。
结扎是一种永久性的避孕方法，通过切断或堵塞输卵管来阻止卵子和精子相遇，从而避免怀孕。这种方法适合已经完成生育计划的女性。上环则是一种可逆的避孕方式，通过在子宫内放置节育环来改变子宫环境，阻止受精卵着床。上环适合暂时不打算生育，但未来可能改变主意的女性。结扎手术可能伴随一定的风险和并发症，如感染、出血等，而上环则可能导致月经不规律、腰酸背痛等副作用。选择哪种方式，应咨询医生，根据个人情况做出决定。
在考虑避孕方法时，建议女性定期进行妇科检查，了解自身的健康状况，并在医生的指导下选择合适的避孕方式。如果选择药物避孕，务必遵循医嘱，不要自行购买和使用，以免对身体造成不良影响。