莲子心泡茶时，通常与菊花、枸杞、甘草等中药材搭配，这些材料不仅能够提升茶的风味，还能增强其健康益处。
1.菊花：菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，与莲子心搭配泡茶，可以帮助缓解眼睛疲劳，适合长时间用眼的人群饮用。
2.枸杞：枸杞含有丰富的营养成分，如多糖、维生素等，与莲子心同泡，可以增强免疫力，对于改善睡眠质量也有一定的帮助。
3.甘草：甘草具有调和药性、缓和药力的作用，与莲子心一同泡茶，可以减轻莲子心的苦味，同时甘草的甘甜也能使茶的口感更加柔和。
莲子心泡茶是一种传统的养生方式，适合日常饮用。不过，由于每个人的体质不同，建议在饮用前咨询专业医师，以确保适合自己的健康状况。同时，保持良好的生活习惯，如适量运动、均衡饮食，也是维护健康的重要方式。