通常，荔枝吃多了可能会导致身体不适。荔枝含有较高的糖分和果酸，过量食用可能会引起血糖水平波动，尤其是对于糖尿病患者来说，需要特别注意。此外，荔枝中的某些成分可能引起一些人出现过敏反应，如皮疹、瘙痒等。
荔枝过量食用可能会引起消化不良，表现为腹胀、腹泻等症状。由于荔枝含有较多的果糖，大量摄入后，肝脏需要更多的时间来代谢这些糖分，这可能导致能量过剩，长期过量食用还可能增加肥胖的风险。同时，荔枝中的某些成分可能影响口腔健康，如牙齿敏感或牙龈炎症。
对于荔枝的食用，建议适量，避免一次性摄入过多。如果出现不适症状，应及时就医。在医生指导下，根据个人体质和健康状况调整食用量。对于糖尿病患者，应在医生的建议下谨慎食用荔枝，以避免血糖控制不佳。