月经推迟两天可能是由多种因素引起的，如压力过大、体重变化、生活习惯改变等。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生活习惯改变：不规律的作息时间、饮食不均衡等都可能导致月经推迟。改善生活习惯，保持规律作息，均衡饮食，有助于月经的规律性。
2.体重变化：体重的快速增加或减少可能会影响月经周期。保持健康的体重，避免过度节食或暴饮暴食，有助于月经周期的稳定。
3.压力过大：长期的精神压力可能会影响内分泌系统，导致月经推迟。学会缓解压力，如进行适量的运动、冥想等，有助于月经的规律。
除以上原因外，还可能与疾病、荷尔蒙水平变化等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如月经推迟持续时间较长，应及时就医检查。