外阴长疮可能是由皮肤感染、过敏反应或者性传播疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤感染：外阴部位温暖潮湿，容易滋生细菌，导致皮肤感染。常见的细菌性感染可以使用红霉素软膏、氯霉素软膏或者新霉素软膏等外用药物进行局部治疗，同时保持局部清洁干燥。
2.过敏反应：使用不适当的卫生巾、洗涤剂或者化纤内裤等可能导致外阴过敏，出现红肿、瘙痒等症状。此时应停用可疑过敏原，并可使用抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏或者氯雷他定等缓解症状。
3.性传播疾病：如生殖器疱疹、梅毒等性传播疾病也可能导致外阴长疮。这类疾病需要在医生指导下使用抗病毒药物如阿昔洛韦、膦甲酸钠或者抗生素如青霉素、四环素等进行治疗。
除以上原因外，还可能与个人卫生习惯、免疫力下降等因素有关。建议注意个人卫生，避免使用刺激性强的洗液，加强身体锻炼，提高免疫力。如症状持续不缓解，应及时就医，以免延误病情。