通常，总是感到饿得很快可能是由于饮食习惯、新陈代谢速度或潜在的健康问题等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.不合理的饮食习惯：经常食用高糖、高脂肪的食物可能导致血糖快速上升后迅速下降，从而引起饥饿感。改善饮食习惯，增加富含纤维和蛋白质的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉，有助于维持血糖稳定。
2.新陈代谢速度较快：个体差异导致新陈代谢速度不同，一些人可能因为代谢较快而更容易感到饥饿。增加运动量，如进行有氧运动和力量训练，有助于提高新陈代谢效率，减少饥饿感。
3.潜在的健康问题：如甲状腺功能亢进、糖尿病等健康问题可能导致饥饿感增强。在医生指导下，可能需要使用药物如丙硫氧嘧啶、二甲双胍或胰岛素等来控制病情，同时调整饮食和生活习惯。
除以上原因外，还可能与压力、睡眠不足等因素有关。建议保持规律的作息，减少压力，并在感到饥饿时选择健康的食物。如果饥饿感持续不减，应及时就医检查。