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红酒的热量高吗,会胖吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

红酒的热量相对较低,通常每100毫升大约含有70到100卡路里。然而,过量饮用红酒可能会导致热量摄入过多,从而增加体重。红酒中的酒精含量虽不高,但酒精本身含有热量,且人体会优先代谢酒精,可能影响其他营养素的吸收。

在饮用红酒时,应注意控制量,避免过量。例如,适量饮用如赤霞珠、梅洛或长相思等葡萄酒,可以在享受其风味的同时,减少热量的摄入。重要的是,饮用任何含酒精饮料都应在医生指导下进行,尤其是对于有特定健康问题的人群。

总之,适量饮用红酒一般不会导致体重增加,但应注意不要过量,以免影响健康。

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