月经提前10天可能是由于多种因素引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。常见的原因包括生活压力、荷尔蒙水平变化以及某些疾病等。
1.生活压力：现代生活节奏快，工作压力大，长期处于紧张状态可能导致内分泌系统紊乱，从而影响月经周期。建议通过运动、冥想等方式缓解压力。
2.荷尔蒙水平变化：女性体内的雌激素和孕激素水平波动，可能引起月经周期的变化。若怀疑是荷尔蒙问题，医生可能会建议进行血液检查，并根据结果调整荷尔蒙水平。
3.疾病因素：某些疾病如甲状腺功能异常、多囊卵巢综合征等，也可能导致月经周期提前。对于这些情况，可能需要特定的药物治疗，如甲状腺功能异常可能需要使用左甲状腺素钠片、丙硫氧嘧啶等药物；多囊卵巢综合征可能需要使用二甲双胍、环丙孕酮等药物。所有药物的使用都应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与个人体质、遗传因素等有关。建议保持规律的作息，均衡饮食，并在出现月经不规律时及时就医。