砖茶，作为一种传统的饮品，具有提神醒脑、消食去腻、降脂减肥、抗氧化以及增强免疫力等功效和作用。
1.提神醒脑：砖茶中含有的咖啡因成分，能够刺激中枢神经系统，帮助提高注意力和思维敏捷性。
2.消食去腻：砖茶中的茶多酚和儿茶素等成分，有助于促进消化，减轻油腻食物带来的不适感。
3.降脂减肥：砖茶中的多种活性物质，如茶多酚，可以帮助降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平，对控制体重有一定的辅助作用。
4.抗氧化：砖茶中的抗氧化物质，如茶多酚和维生素C，能够清除体内的自由基，有助于延缓衰老和保护身体免受氧化损伤。
5.增强免疫力：砖茶中的微量元素和多糖类物质，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
砖茶是一种健康的饮品，适合日常饮用。建议适量饮用，避免过量，因为不同体质的人对咖啡因的敏感度不同，过量饮用可能会导致失眠或胃部不适。同时，孕妇和特殊体质的人群在饮用前最好咨询专业医生的意见。