通常，排便异常可能是由于饮食不当、生活习惯不佳或消化系统疾病等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.饮食不当：摄入过多油腻、辛辣或不易消化的食物可能导致大便次数增多或性状改变。应调整饮食结构，增加膳食纤维的摄入，如食用燕麦、蔬菜和水果。
2.生活习惯不佳：长时间久坐、缺乏运动等不良生活习惯可能影响肠道蠕动，导致排便不畅。建议增加日常活动量，如散步、瑜伽等，以促进肠道健康。
3.消化系统疾病：如肠道炎症、感染或肠易激综合征等，可能导致大便异常。在医生指导下，可能需要使用抗生素如阿莫西林、甲硝唑或抗炎药物如布洛芬、美沙拉嗪等进行治疗。
除以上原因外，还可能与精神压力、药物副作用等因素有关。建议保持良好的心态，必要时寻求心理咨询，并在医生指导下使用药物。如症状持续，应及时就医检查。