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吃完海鲜后能吃芒果吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

吃完海鲜后,通常不建议立即食用芒果。因为海鲜中含有较高的蛋白质和微量元素,而芒果中含有较多的果酸和维生素C,两者同时食用可能会增加肠胃负担,引发不适,如腹泻、腹痛等症状。

在食用海鲜后,应避免与芒果等酸性水果同时摄入。例如,常见的酸性水果包括柠檬、橙子和草莓等,这些水果中的酸性成分可能与海鲜中的蛋白质发生反应,影响消化吸收。此外,某些人在食用海鲜后,对芒果等水果可能产生过敏反应,因此,建议在食用海鲜后至少等待2小时再食用芒果或其他酸性水果,并在医生指导下用药,如出现不适,可考虑使用抗过敏药物如息斯敏、扑尔敏或氯雷他定等。

最后,为了确保健康,建议在食用海鲜后适当间隔时间再食用芒果,同时注意个人体质差异,避免过敏反应。

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