舌苔发白发黄可能是口腔卫生不佳、消化系统问题或体内湿热等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.口腔卫生不佳：口腔内细菌滋生，可能导致舌苔发白或发黄。保持良好的口腔卫生习惯，如定期刷牙、使用牙线和漱口水，可以有效预防舌苔异常。
2.消化系统问题：消化系统功能紊乱，如胃肠功能紊乱或消化不良，也可能引起舌苔颜色变化。调整饮食习惯，增加膳食纤维的摄入，必要时可服用助消化药物如多酶片、乳酸菌素片、健胃消食片等，以改善消化功能。
3.体内湿热：中医认为舌苔发黄可能与体内湿热有关。可通过调整饮食，减少辛辣、油腻食物的摄入，增加清淡食物，同时可服用清热利湿的中药，如黄连上清丸、龙胆泻肝丸、六味地黄丸等，以调理体内湿热。
日常生活中应注意口腔卫生，合理饮食，并在出现舌苔异常时及时就医，遵医嘱进行调理。