耳朵疼痛可能是由耳垢积累、耳部感染或耳膜损伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.耳垢积累：耳垢过多或硬化可能导致耳道阻塞，引起耳痛。在医生指导下，可以使用碳酸氢钠滴耳液软化耳垢，然后通过冲洗或医生操作清除。
2.耳部感染：中耳炎是常见的耳部感染，可能由细菌或病毒引起。治疗时，医生可能会根据病原体类型开具抗生素如阿莫西林、头孢克肟或阿奇霉素等药物，并可能配合使用解热镇痛药如布洛芬或对乙酰氨基酚。
3.耳膜损伤：外伤或气压变化可能导致耳膜损伤，引起疼痛。在这种情况下，医生可能会建议休息和避免进一步的耳部刺激，严重时可能需要手术修复。
日常生活中应注意耳部卫生，避免用棉签等物品过度清洁耳道，以免损伤耳道皮肤。如疼痛持续或加剧，应及时就医。