眼皮跳通常是由疲劳、压力或眼部疲劳等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。眼皮跳可能与以下几种情况有关：
1.疲劳：长时间使用电子设备或缺乏休息可能导致眼部肌肉疲劳，引发眼皮跳动。适当休息和减少屏幕时间有助于缓解症状。
2.压力：紧张或焦虑情绪可能引起肌肉紧张，包括眼睑肌肉，从而导致眼皮跳动。进行放松训练，如深呼吸或瑜伽，可能有助于减轻压力。
3.眼部疲劳：长时间阅读或在强光下工作可能导致眼部疲劳，进而引起眼皮跳动。使用人工泪液或调整工作环境的光线条件可能有所帮助。
除以上原因外，还可能与眼部疾病、缺乏某些营养素等因素有关。建议保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食，并在出现持续或频繁的眼皮跳动时及时就医。