大众养生网

酸奶结块还能喝吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

酸奶结块通常意味着其质地发生了变化,但这并不一定意味着它不能饮用。结块可能是由于酸奶中的蛋白质和酸度发生了变化,或者是因为储存条件不当导致的。在大多数情况下,轻微的结块不会影响酸奶的安全性和营养价值。

酸奶结块的原因可能包括温度波动、过度搅拌或长时间存放。例如,如果酸奶在运输或储存过程中暴露在高温下,可能会导致蛋白质凝结。此外,一些含有活性菌株的酸奶,如双歧杆菌、嗜酸乳杆菌,可能会在发酵过程中产生更稠密的质地。在饮用前,应检查酸奶是否有异味、颜色变化或发霉的迹象,这些可能是变质的迹象。如果酸奶只是轻微结块,没有其他异常,通常可以在搅拌后继续饮用。

在饮用结块的酸奶之前,建议先检查其是否有任何异常的气味或颜色变化。如果酸奶看起来和闻起来都正常,那么在医生指导下或遵医嘱下,可以安全饮用。不过,如果有任何疑虑,最安全的做法是避免饮用并丢弃。

推荐文章

推荐问答