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嘌呤高的水果有哪些

叶翔 内分泌科 副主任医师

江西中医药大学附属医院 三甲

水果中通常含有一定量的嘌呤,但大多数水果的嘌呤含量相对较低。高嘌呤水果主要包括以下几种:

1.樱桃:樱桃含有较高的嘌呤,对于需要控制嘌呤摄入的人群来说,应适量食用。

2.葡萄:尤其是红葡萄和黑葡萄,它们的嘌呤含量也相对较高,应适量食用。

3.无花果:无花果中的嘌呤含量也不容忽视,需要控制嘌呤摄入的人群应谨慎食用。

对于痛风患者或需要控制嘌呤摄入的人群,日常饮食中应避免过量食用上述提到的高嘌呤水果。同时,建议定期进行血尿酸检测,并在医生指导下调整饮食结构。如有疑问或症状加重,应及时就医咨询。

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