一杯美式咖啡的热量通常较低，大约在10卡路里到15卡路里之间。这种低热量的特性使得美式咖啡成为那些希望控制热量摄入的人的理想选择。
美式咖啡的热量主要来源于咖啡豆本身以及可能添加的少量糖或奶精。由于美式咖啡是浓缩咖啡与热水混合而成，它不像拿铁那样含有大量的牛奶，因此热量相对较低。此外，美式咖啡通常不加糖，这也有助于保持其低热量水平。然而，如果为了增加口感而添加了糖或奶精，热量会相应增加。
对于想要控制热量摄入的人来说，选择不加糖和奶精的美式咖啡是一个明智的选择。同时，适量饮用咖啡对健康有益，但过量饮用可能会导致一些不良反应，如失眠或焦虑。因此，建议在医生指导下适量饮用，并注意个人的身体反应。