肺活量通常指的是一个人在最大吸气后，能够呼出的最大空气量。它反映了肺部的通气能力，是衡量肺功能的一个重要指标。
肺活量的大小受多种因素影响，包括年龄、性别、体型、健康状况等。一般来说，年轻人的肺活量要高于老年人，男性的肺活量普遍高于女性。此外，经常进行体育锻炼的人，由于肺功能得到锻炼，肺活量也相对较大。然而，患有慢性阻塞性肺疾病、肺纤维化等疾病的人，肺活量可能会降低。值得注意的是，肺活量并不是衡量肺健康的唯一标准，还需结合其他检查结果综合评估。
对于肺活量的维护，建议日常生活中注意以下几点：
一是保持规律的体育锻炼，如慢跑、游泳等，以增强肺功能；
二是避免长期吸烟，减少有害物质对肺部的损害；
三是定期进行体检，及时发现并治疗可能影响肺功能的疾病。
如果出现呼吸困难、持续咳嗽等症状，应及时就医，遵医嘱进行治疗。