肺活量通常指的是一个人在最大吸气后，能够呼出的最大气体量。它是一个反应肺部功能的重要指标，能够衡量肺部的容量和呼吸肌的力量。
肺活量的大小受多种因素影响，包括年龄、性别、身高、体重以及健康状况。一般来说，年轻人和经常进行体育锻炼的人肺活量会更大。此外，吸烟、慢性阻塞性肺疾病（COPD）和哮喘等呼吸系统疾病都可能导致肺活量降低。肺活量的测量可以通过专门的医疗设备进行，如肺活量计。
对于肺活量较低的人群，建议增加有氧运动，如跑步、游泳等，以增强肺部功能。同时，保持良好的生活习惯，如戒烟和避免长时间暴露在污染环境中，对提高肺活量也有帮助。如果怀疑自己的肺活量异常，应及时就医检查，并在医生指导下进行相应的治疗。