肺活量通常指的是在最大吸气后，能够呼出的最大气体量。这个指标可以反映一个人的肺部功能和整体呼吸能力。
肺活量的大小受到多种因素的影响，包括年龄、性别、身高、体重以及个人的健康状况。一般来说，年轻人的肺活量要高于老年人，男性的肺活量普遍高于女性。此外，经常进行体育锻炼的人，由于呼吸肌的发达，肺活量也会相对较大。然而，肺活量的减少可能是某些肺部疾病如慢性阻塞性肺疾病（COPD）的早期信号，因此定期检查肺活量对于评估肺部健康是有意义的。
对于肺活量的维护，建议日常生活中注意以下几点：一是保持规律的体育锻炼，增强心肺功能；二是避免长时间处于污染环境中，减少肺部负担；三是戒烟，减少对肺部的损害。如果发现自己的肺活量有明显下降，应及时就医检查，以便早期发现和治疗可能的肺部疾病。在医生的指导下，可能需要进行肺功能测试，以评估肺部健康状况。