心悸是一种常见的心脏症状，通常可能由于多种原因引起，如情绪波动、过度劳累或某些疾病。缓解心悸的小妙招包括：
1.深呼吸：深呼吸有助于放松身体，降低心率，从而缓解心悸。可以尝试慢慢吸气，然后缓慢呼气，重复几次。
2.避免刺激：减少摄入咖啡因和酒精，因为这些物质可能加剧心悸。同时，避免过度劳累和压力，保持规律的作息时间。
3.适量运动：适度的体育活动有助于增强心脏功能，减少心悸发生。但应避免剧烈运动，以免加重心脏负担。
对于心悸，除了上述小妙招外，日常生活中应注意保持良好的心态，避免过度焦虑和紧张。如果心悸频繁发生或伴有其他症状，应及时就医，以便医生进行详细检查和诊断，制定合适的治疗方案。