紧张焦虑时，人们通常会寻求一些药物来缓解症状，但并非所有药物都适合每个人。一般而言，缓解紧张焦虑的药物可能包括镇静剂、抗抑郁药和抗焦虑药等。
1.镇静剂：这类药物可以帮助减轻焦虑和紧张情绪，通过抑制中枢神经系统的活动来达到放松的效果。它们通常用于短期治疗，因为长期使用可能导致依赖性。
2.抗抑郁药：某些抗抑郁药物，如选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），也常用于治疗焦虑障碍。它们通过调节大脑中的化学物质平衡来改善情绪和减轻焦虑症状。
3.抗焦虑药：苯二氮䓬类药物是常用的抗焦虑药物，它们可以迅速缓解急性焦虑症状，但同样需要注意长期使用可能带来的依赖性和副作用。
在日常生活中，除了药物治疗，还应注重生活方式的调整，如进行适量的运动、保持规律的作息时间、学习放松技巧等，这些都有助于缓解紧张和焦虑。如果症状严重或持续存在，应及时就医，由专业医生评估病情并给出个性化的治疗建议。