四肢骨通常包括肱骨、股骨、桡骨、尺骨、胫骨和腓骨等。
1.上肢骨：上肢的骨头包括肱骨、桡骨和尺骨。肱骨位于上臂，是连接肩关节和肘关节的主要骨骼。桡骨和尺骨则位于前臂，分别位于拇指侧和小指侧，它们与手部的腕骨相连。
2.下肢骨：下肢的骨头包括股骨、胫骨和腓骨。股骨是大腿的主要骨骼，连接髋关节和膝关节。胫骨和腓骨位于小腿，胫骨位于内侧，腓骨位于外侧，它们与足部的跗骨相连。
3.手部和足部骨骼：手部由腕骨、掌骨和指骨组成，而足部则由跗骨、跖骨和趾骨组成。这些小骨头相互连接，形成了手和足的复杂结构，使得我们能够进行精细的动作和支撑体重。
在日常生活中，应注意保护四肢骨骼，避免过度使用或受到外力冲击。如果出现疼痛、肿胀或活动受限等症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。