大众养生网

啤酒有热量吗

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

啤酒通常含有热量,这些热量主要来源于酒精和啤酒中的碳水化合物。酒精本身每克可提供7千卡的能量,而碳水化合物则根据其种类和含量提供不同数量的热量。

啤酒的热量含量因品牌和类型而异,但一般来说,轻啤酒每罐(约330毫升)可能含有大约100到150千卡的热量,而全麦啤酒或黑啤酒可能含有150到200千卡或更多。例如,青岛啤酒、百威啤酒和喜力啤酒都是市面上常见的品牌,它们的热量因酒精浓度和配方不同而有所差异。值得注意的是,饮用啤酒时应适量,过量饮酒不仅会增加热量摄入,还可能对健康造成不利影响。

在选择啤酒时,应注意查看营养成分标签,以了解具体的卡路里含量。同时,为了健康考虑,建议在医生指导下适量饮用,避免因过量摄入热量而导致体重增加或其他健康问题。

推荐文章

推荐问答