幻听是一种听觉障碍，通常表现为在没有相应外部声源的情况下听到声音。治疗幻听的小妙招可能包括以下几种：
1.放松训练：通过深呼吸、冥想或瑜伽等方法来放松身心，有助于减轻幻听症状。
2.环境调整：改善居住环境，减少噪音干扰，保持安静的生活环境，有助于减少幻听的发作。
3.心理支持：与家人、朋友或专业心理咨询师交流，获得情感支持和理解，有助于缓解心理压力，从而减轻幻听。
对于幻听，除了上述小妙招外，还应注意日常生活中的自我调节，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳。如果幻听症状持续或加重，应及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。