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小龙虾不能和什么一起吃

孔娟 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

小龙虾作为一种广受欢迎的海鲜,通常可以与多种食物搭配食用,但也有一些食物可能与其相克。在享用小龙虾时,应避免与以下食物同食:

1.维生素C丰富的食物:维生素C与海鲜中的铜元素结合,可能影响铜的吸收,因此应避免与富含维生素C的食物如柑橘类水果同食。

2.高钙食物:小龙虾含有较多的磷,与高钙食物如牛奶、奶酪等同食,可能会影响钙和磷的平衡,对骨骼健康不利。

3.寒性食物:中医认为小龙虾性寒,与同样寒性的食物如西瓜、梨等同食,可能会增加体内寒气,导致消化不良。

在享用小龙虾时,建议选择温和的食物搭配,如蔬菜和谷物,以保持饮食平衡。同时,如果出现过敏反应或消化不良,应及时就医。

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