通常，处理第七颈椎棘突问题的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。第七颈椎棘突的症状可能是肌肉紧张、颈椎退行性变等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理
保持正确的坐姿和睡姿，避免长时间低头或颈部前倾。定期进行颈部伸展运动，增强颈部肌肉力量，减少颈椎负担。
2.物理治疗
可采用热敷、按摩、牵引等物理治疗方法，缓解颈部肌肉紧张和疼痛。在医生指导下进行颈椎牵引，有助于改善颈椎生理曲度。
3.药物治疗
在医生指导下，可使用非甾体抗炎药如布洛芬、吲哚美辛、双氯芬酸钠等缓解炎症和疼痛。如症状严重，可在医生指导下使用肌肉松弛剂如托烷司琼、氯唑沙宗等，以减轻肌肉痉挛。
日常生活中应注意颈部保暖，避免颈部受凉。如症状持续加重，应及时就医，必要时可考虑手术治疗。