高反，即高原反应，是人体在高海拔地区由于氧气稀薄而产生的一系列生理反应。处理高反的方法主要有适应性训练、吸氧治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。
1.生活调理
首先，进入高原地区前应进行适当的体能训练，增强身体对缺氧环境的适应能力。在高原期间，保持充足的休息，避免剧烈运动，减少身体对氧气的需求。
2.物理治疗
其次，吸氧治疗是缓解高反症状的有效方法之一。通过吸入纯氧或含氧量较高的混合气体，可以提高血液中的氧分压，缓解缺氧症状。
3.药物治疗
最后，对于症状较为严重的高反，可在医生指导下使用药物治疗。常用的药物包括地塞米松、布地奈德和氨茶碱等，这些药物可以帮助缓解高原反应引起的头痛、呼吸困难等症状。
在高原地区，应随时关注身体变化，一旦出现高反症状，应及时采取措施。如症状持续不缓解，建议尽快就医。