早上反苦水怎么办

早上反苦水，即早晨醒来时感到口中有苦味，可能是由于多种原因导致的。首先，可能是口腔卫生不佳，建议加强口腔清洁，每天早晚刷牙，使用漱口水。其次，可能是消化系统问题，如胃火旺盛或肝胆功能不佳，建议调整饮食习惯，避免辛辣、油腻食物，多吃清淡、易消化的食物。此外，保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠，也有助于减轻反苦水的症状。如果症状持续不改善，建议及时就医，以便找到病因并进行针对性治疗。