黄皮，一种常见的水果，具有消食、生津、化痰、止渴和解暑等功效和作用。
1.消食：黄皮含有的有机酸和纤维素能促进消化液分泌，帮助消化食物。
2.生津：黄皮的酸甜口感能刺激唾液分泌，有助于缓解口干舌燥。
3.化痰：黄皮中的某些成分具有化痰作用，对于咳嗽痰多有一定的缓解作用。
4.止渴：黄皮的水分含量高，能有效缓解口渴，适合夏季食用。
5.解暑：黄皮性凉，具有清热解暑的效果，适合在炎热的夏季食用。
黄皮作为一种天然水果，适量食用对健康有益。建议在夏季或感觉消化不良时适量食用黄皮，但应注意不要过量，以免引起不适。同时，对于特定体质的人群，如胃酸过多或糖尿病患者，应在医生指导下食用。