上肢骨通常包括肱骨、桡骨、尺骨以及手部的腕骨和指骨。
1.肱骨：这是上肢最粗壮的长骨，位于肩部和肘部之间，是连接肩关节和肘关节的主要骨骼。
2.桡骨和尺骨：这两根骨头位于前臂，桡骨位于外侧，尺骨位于内侧，它们共同支撑前臂的结构，并参与手腕和手指的运动。
3.腕骨和指骨：手部的骨骼由腕骨和指骨组成，腕骨位于手腕处，指骨则构成手指的骨架，它们共同使手部能够灵活运动。
保持良好的上肢健康，应注意日常的适度运动，避免长时间保持同一姿势，以减少肌肉和关节的疲劳。如果出现上肢疼痛、肿胀或活动受限等症状，应及时就医检查，以便得到正确的诊断和治疗。