大便拉水可能是消化不良、食物不洁或肠道感染等原因引起的。建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：当摄入的食物未能被充分消化时，可能会导致大便稀薄如水。这种情况可能与饮食习惯不良、进食过快或食物难以消化有关。改善方法包括调整饮食结构，增加易消化食物的摄入，并适当服用助消化药物如多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等。
2.食物不洁：摄入了被细菌或病毒污染的食物，可能会引起肠道感染，导致腹泻。这种情况下，除了需要补充水分和电解质外，还可能需要使用抗生素治疗，如阿莫西林、环丙沙星和诺氟沙星等，但应在医生指导下使用。
3.肠道感染：除了食物不洁，其他如寄生虫感染、病毒性肠炎等也可能导致大便拉水。治疗这类疾病通常需要根据病原体类型选择合适的药物，如抗寄生虫药物阿苯达唑、抗病毒药物奥司他韦等。
除以上原因外，还可能与个人体质、环境变化等因素有关。日常生活中应注意个人卫生，避免食用不洁食物，并在出现症状时及时就医。